Ini adalah fokus lembut pada lapisan atas jaringan untuk meningkatkan peredaran limfatik.
Pada dasarnya, drainase limfatik dapat membantu klien meningkatkan metabolisme, meregenerasi jaringan tubuh, menormalkan fungsi organ, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Ini adalah pijatan yang sangat lembut yang merangsang aliran limfatik dalam tubuh. Ini baik untuk detoksifikasi, edema, sebelum dan sesudah operasi plastik dan sedot lemak posterior. Ini juga dapat membantu perawatan selulit, jaringan parut, urat laba-laba, kemerahan, dan jerawat .
Sistem limfatik adalah sistem lambat dari pembuluh getah bening dan kelenjar getah bening yang melengkapi sistem peredaran darah tubuh.
Sistem limfatik memasok nutrisi ke sel dan menghilangkan kelebihan air, puing-puing seluler, bakteri, virus, dan racun. Ini dapat dilakukan sebagai bagian dari pijat tradisional atau sebagai perawatan lengkap.
Digunakan bersama dengan terapi pijat, drainase limfatik mungkin bermanfaat bagi kesehatan klien secara umum.
Perawatan drainase limfatik lengkap dapat sangat efektif untuk klien yang mengalami kondisi sistem limfatik dan kekebalan seperti limfedema , limfoma, lupus, dan HIV / AIDS.
Sejarah
Pijat drainase limfatik dikembangkan pada 1930-an oleh Emil Vodder, penduduk asli Kopenhagen yang tinggal di French Riviera. Selama belajar kedokteran, ia tidak memperoleh gelar kedokteran karena sakit.
Ia memperoleh gelar Ph.D. dalam bidang filsafat karena karyanya dalam sejarah seni. Pada tahun 1985, Asosiasi Jerman untuk Pijat dan Terapi Fisik menganugerahinya Medali Röhrbach sebagai ucapan terima kasih atas kerja kerasnya selama ini.
Dia mengkonfirmasi bahwa Emil Vodder menciptakan metode tersebut dan memberinya nama Drainase Limfatik Drainase setelah Dr. Vodder.
Sekolah Dr. Vodder di Austria telah melisensikan Sekolah Dr. Vodder Amerika Utara, yang berbasis di Victoria, British Columbia, untuk mengajarkan metodenya. Dia mengajar kelas di Amerika Utara dan negara-negara lain.
Apa itu limfatik?
Peran utama sistem limfatik Anda adalah mengumpulkan kelebihan cairan dari jaringan, memurnikannya, dan mengembalikannya ke aliran darah. Peran ini penting karena banyak zat terus menerus keluar dari kapiler darah ke jaringan sekitarnya.
Untuk memahami cara kerja drainase limfatik, ada baiknya untuk mengetahui peran cairan limfatik dalam tubuh. Sistem limfatik terdiri dari pembuluh limfatik, kelenjar getah bening, dan getah bening, cairan yang mengalir melalui keduanya.
Getah bening adalah cairan bening kekuningan yang mengalir di sekitar tubuh Anda, membawa sel darah putih dan antibodi ke jaringan dan organ Anda. Getah bening sangat penting untuk sistem kekebalan Anda dan membantu Anda melawan infeksi.
Adalah fakta bahwa kita melepaskan racun ke dalam tubuh kita setiap hari, paling sering:
Makan makanan berlemak.
Terlalu banyak makan gula
Tinggal di kota yang tercemar.
Minum alkohol secara berlebihan.
Tugas sistem limfatik Anda adalah membuang semua racun dan membuat Anda tetap sehat.
Pijat drainase limfatik meningkatkan aliran getah bening ke seluruh tubuh Anda, menyegarkan sistem kekebalan Anda dan membuang racun.
Pada individu yang sehat, getah bening berinteraksi dengan jaringan dengan menyediakan protein dan enzim bergizi dan pada saat yang sama menghilangkan racun dan virus.
Berbeda dengan peredaran darah dalam tubuh, yang terjadi dalam satu siklus, pembuluh limfatik membawa getah bening ke satu arah.
Getah bening bergerak ke kelenjar getah bening terdekat, yang bertanggung jawab untuk memecah zat berbahaya yang disimpan oleh getah bening.
Setelah dipecah, bahan berbahaya dikirim melalui sistem darah untuk dihilangkan oleh paru-paru, ginjal, sistem pencernaan, atau hati.
Kabar baiknya adalah bahwa pijat limfatik dengan cepat mempercepat sistem limfatik Anda dan kemampuannya untuk melawan penyakit dan virus, membuang racun dan produk limbah, mengurangi pembengkakan, menyaring cairan limfatik dan darah Anda, meningkatkan kesehatan Anda.
Pijat limfatik adalah perawatan khusus yang membutuhkan kualifikasi tambahan. Jika Anda tertarik dengan drainase limfatik, pastikan terapis pijat Anda memiliki kualifikasi yang tepat.
Tanpa pengobatan, limfedema dapat menyebabkan:
Pembengkakan sebagian atau seluruh lengan atau kaki Anda, termasuk jari tangan dan kaki.
Perasaan berat atau kaku.
Rentang gerak terbatas.
Rasa sakit atau ketidaknyamanan
Infeksi berulang
Pengerasan dan penebalan kulit (fibrosis).
Praktek Drainase Limfatik saat ini
Terapis dapat disertifikasi hari ini melalui kelas khusus yang dijalankan oleh berbagai organisasi khusus MLD, atau melalui kursus sertifikasi perawatan limfedema lengkap.
Studi ilmiah menunjukkan hasil yang beragam mengenai kemanjuran metode untuk mengobati limfedema dan penelitian lebih lanjut diperlukan.
Sebuah studi meta-analisis tahun 2009 di bidang kedokteran olahraga dan rehabilitasi menunjukkan bukti terbaik efektivitas pengobatan drainase limfatik manual untuk ‘tingkat enzim serum yang terkait dengan kerusakan sel otot rangka akut serta pengurangan edema [pembengkakan] di sekitar tulang yang patah.’
Tinjauan sistematis tahun 2013 tentang drainase limfatik manual mengenai limfedema terkait kanker payudara tidak menemukan dukungan yang jelas untuk efektivitas intervensi, baik untuk mencegah edema ekstremitas pada wanita yang berisiko atau untuk mengobati wanita dengan kondisi tersebut.
Apa yang terjadi dalam perawatan Drainase Limfatik?
Secara umum, terapis pijat yang terlatih dalam pijat Swedia, atau cabang dari modalitas ini, akan menghargai aliran limfatik dengan membelai ke arah jantung sambil menghindari area di mana kelenjar getah bening berkumpul.
Ini memfasilitasi drainase limfatik alami, tetapi tidak dianggap sebagai perawatan drainase limfatik. Bahkan pada pemijatan limfatik atau drainase limfatik yang terfokus, pengobatan ditujukan hanya untuk merangsang aliran getah bening melalui sistem limfatik, bukan untuk memaksanya.
Kelenjar getah bening dan saluran getah bening ditemukan di area tubuh yang sering terasa nyeri saat disentuh: leher, selangkangan, ketiak, lutut bagian dalam, dan siku bagian dalam adalah area kelenjar getah bening yang terkonsentrasi.
Area-area ini dan sistem limfatik itu sendiri rapuh. Sentuhan lembut adalah kunci untuk drainase limfatik yang efektif, karena tekanan yang lebih kuat dapat meruntuhkan pembuluh getah bening dan menghambat aliran getah bening.
Saat menerima terapi pijat tradisional, selama perawatan pijat limfatik, klien menanggalkan pakaian dan berbaring di meja pijat. Menggunakan gerakan lambat dan lambat ke arah aliran limfatik, dokter memperhatikan ritme alami peredaran limfatik klien dan meningkatkan gerakan ini.
Tindakan ini diulangi lima sampai tujuh kali di setiap bagian tubuh. Pijat limfatik dapat dilakukan di bagian tubuh mana pun, tetapi sering kali difokuskan pada leher, area klavikula, lengan, atau tempat trauma lokal mana pun.
Jenis lain dari drainase limfatik, meskipun jarang digunakan, adalah pijat perut. Pengalaman ini dikatakan dapat meningkatkan peredaran limfatik yang dalam, meningkatkan fungsi organ, dan meningkatkan kesehatan pernapasan.
Selama pijat perut, terapis melakukan teknik drainase limfatik yang sama pada perut, sisi batang tubuh, dan daerah panggul bagian atas, sekali lagi menggunakan tekanan yang sangat lembut dan bekerja dalam tingkat kenyamanan pribadi klien.
Drainase Limfatik Manual mendukung detoksifikasi
Seorang terapis yang terlatih dalam pijat drainase limfatik merangsang sistem limfatik dengan gerakan pemompaan melingkar yang sangat ringan.
Dengan merangsang sistem limfatik, terapis membantu mengeringkan jaringan yang bengkak dan bengkak, mendukung sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh sembuh dari operasi, dan membantu pembuangan limbah alami atau detoksifikasi tubuh.
Sistem limfatik terletak tepat di bawah kulit, sehingga gerakan pemompaan melingkar sangat ringan. Drainase limfatik manual harus memiliki efek menenangkan dan rileks. Dapat digunakan sebagai bagian dari perawatan wajah atau sebagai perawatan seluruh tubuh.
Minum banyak air setelah pijat drainase limfatik untuk membantu membuang racun. Jauhi garam dan alkohol setelah pemijatan, karena mereka menghambat kemampuan tubuh untuk menghilangkan racun.
Manfaat Drainase Limfatik
Seperti pijat lainnya, perawatan drainase limfatik dapat mengurangi stres dan meningkatkan relaksasi, serta meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Karena sistem limfatik menemukan dan menghancurkan unsur-unsur dalam jaringan yang mengancam kesehatan dan fungsi secara umum, maka penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat.
Bahkan gerakan anggota tubuh sederhana ke arah jantung dapat membantu mengurangi pembengkakan setelah cedera, mencegah infeksi, atau melawan pilek atau flu biasa.
Teknik drainase limfatik cukup sederhana sehingga kebanyakan orang dapat memijat sendiri di rumah dengan mengencangkan kulit dengan lembut.
Jika Anda merasa seperti sedang pilek, Anda dapat mencoba merangsang aliran limfatik dengan sapuan lembut ke leher dari dagu hingga tulang selangka.
Anda dapat mengulangi jenis pukulan yang sama pada ekstremitas, memastikan bahwa gerakan Anda selalu diarahkan ke jantung, untuk meningkatkan kesejahteraan umum dan relaksasi.
Drainase limfatik juga telah terbukti mengurangi edema atau penumpukan cairan dalam tubuh setelah mastektomi; mendukung sistem kekebalan tubuh penderita HIV/AIDS atau lupus; dan meningkatkan tidur untuk orang dengan sindrom kelelahan kronis.
Pijat limfatik juga bisa sangat bermanfaat bagi atlet dan siapa pun dalam proses rehabilitasi setelah cedera olahraga.
Pijat limfatik bertujuan untuk meningkatkan efisiensi sistem limfatik dan peredaran darah Anda. Dengan mengurangi volume cairan yang tertahan dan tekanan terkait, Anda dapat mengurangi risiko gangguan peredaran.
Ini meningkatkan kemampuan sistem peredaran darah Anda untuk dengan cepat memindahkan cairan yang tertahan dan akumulasi limbah beracun. Dalam beberapa kasus, kita menemukan bahwa pasien merasa cukup “berenergi” setelah drainase.
Pijat limfatik meningkatkan peredaran, meningkatkan tingkat metabolisme Anda. Ini memiliki potensi untuk meningkatkan kekebalan Anda.
Ini juga terbukti sangat bermanfaat dalam kondisi pasca operasi yang memengaruhi sistem limfatik Anda, seperti pasca mastektomi. 25-33% dari semua pasien kanker payudara mengalami limfedema.
Karena sistem limfatik sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan Anda bekerja dengan baik, meningkatkan aliran dan drainasenya ke seluruh tubuh dapat bermanfaat bagi Anda dalam banyak hal. Pijat drainase limfatik dapat memiliki efek mendalam pada kesehatan Anda secara keseluruhan:
Meningkatkan penurunan berat badan.
Mengurangi retensi air.
Membantu tubuh Anda melawan infeksi dan mempercepat penyembuhan dan pemulihan dari penyakit.
Ini adalah pengobatan yang populer dan efektif untuk selulit.
Drainase limfatik manual dapat digunakan dalam pengobatan limfedema.
Ini juga dapat memperbaiki kulit Anda:
Dapat mengurangi bengkak, bengkak, dan noda.
Ini dapat memberi Anda pori-pori yang bersih dan sehat.
Dapat mempercepat penyembuhan pada jaringan parut, misalnya dapat memperbaiki tampilan stretch mark.
Persiapan untuk pijat Drainase Limfatik
Seperti halnya perawatan apa pun, perawatan ini paling bermanfaat jika Anda mempersiapkan dan memberi diri Anda banyak waktu sebelum dan sesudah perawatan.
Sebaiknya beri diri Anda banyak waktu di setiap sisi pijatan sehingga Anda tidak merasa terburu-buru.
Perhatian
Anda harus selalu memberi tahu terapis Anda terlebih dahulu tentang hal-hal berikut, karena ini dapat memengaruhi jenis perawatan yang Anda terima:
Anda memiliki kulit yang rusak atau luka di kulit kepala Anda.
Jika Anda berpikir Anda mungkin hamil.
Anda memiliki kondisi medis apa pun atau sedang menerima perawatan atau pengobatan apa pun.
Saya baru saja mengalami cedera atau operasi.
Mereka alergi terhadap apapun, terutama alergi kulit.
Sebelum perawatan pijat, hindari makan besar atau alkohol. Juga baik untuk minum banyak air, yang akan membantu tubuh Anda mengeluarkan racun dari tubuh Anda.
Untuk orang mana yang direkomendasikan?
Siapa pun yang sedang dalam suasana hati yang rendah atau telah mengalami peningkatan kecemasan. Perawatan ini dapat membantu meningkatkan energi dan tingkat energi Anda secara keseluruhan.
Drainase limfatik manual juga dapat digunakan setelah operasi, tetapi ini harus disetujui oleh profesional kesehatan sebelum memesan terapis pijat. Orang yang dapat memilih untuk memilih perawatan ini:
Anda ingin mendetoksifikasi tubuh Anda dan menikmati kesehatan umum yang baik.
Mereka sedang dalam program penurunan berat badan atau olahraga.
Orang yang tidak boleh memilih pijat drainase limfatik:
Mencari pengalaman pijat klasik. Perawatan ini melibatkan tekanan yang sangat ringan dan tidak melatih otot-otot terdalam Anda. Cobalah Urban Classic sebagai gantinya.
Mengalami peradangan berkelanjutan Jika Anda berada di bawah perawatan profesional medis, Anda harus berkonsultasi dengan mereka sebelum memesan perawatan.
Mereka sangat prihatin dengan selulit.
Mereka yang memiliki kontraindikasi pijat umum, termasuk kanker aktif, infeksi akut, selulitis, trombosis, dan alergi akut.
Berapa lama sesi Pijat Limfatik?
Sesi pijat limfatik bervariasi dari 30 hingga 90 menit tergantung pada kondisi yang dirawat. Kita menyarankan sesi pijat limfatik awal Anda menjadi sesi 60 menit untuk merangsang aliran limfatik Anda.
Ini akan merangsang drainase di salah satu anggota badan. Jika merawat lebih dari dua atau lebih anggota badan, kita merekomendasikan konsultasi 90 menit pada awalnya. Terapis pijat drainase limfatik Anda akan memandu Anda dalam perawatan lanjutan berdasarkan bagaimana Anda merespons pijatan dan pengalaman Anda.
Apa yang Diharapkan pada Perawatan Pijat Limfatik Pertama Anda
Pada sesi pertama Anda, terapis pijat limfatik Anda akan mendapatkan riwayat lengkap dan pemahaman tentang kondisi Anda untuk menentukan cara mengobati kondisi spesifik Anda secara efektif. Pijat limfatik dilakukan di atas meja pijat.
Handuk digunakan untuk melindungi kesopanan Anda. Pukulan pijatan yang digunakan dalam pijatan ringan dan berirama, dan pijatan limfatik tidak boleh menyakitkan. Minyak pijat mungkin atau mungkin tidak digunakan.
Di akhir pijatan Anda, tukang pijat Anda dapat merekomendasikan pakaian kompresi. Ini sepenuhnya dijelaskan kepada Anda.
Beberapa tips tentang olahraga, pijat diri, menyikat kulit, dan perban tekan juga dapat diberikan yang akan terus membantu proses drainase limfatik.
Terapis Anda akan mendorong Anda untuk mengajukan pertanyaan sehingga Anda sepenuhnya mengetahui prosesnya.
Setelah pijat Drainase Limfatik Anda
Drainase limfatik dapat membuat Anda kelelahan, jadi pastikan untuk beristirahat sebelum kembali beraktivitas. Cara terbaik untuk menjaga sistem limfatik yang sehat adalah dengan minum banyak air dan berolahraga ringan, yang akan membuang racun.
Apakah pijat Drainase Limfatik sakit?
Jenis perawatan ini menggunakan tekanan yang sangat ringan, sehingga Anda tidak akan mengalami rasa sakit. Jika Anda pasca operasi, Anda akan ingin menganalisis area yang menjadi perhatian khusus sebelum pemijatan dimulai. Jika itu menjadi terlalu banyak, bicarakan dengan terapis Anda.
Mereka akan melakukan segala yang mereka bisa untuk memastikan Anda merasa nyaman.
Jenis terapis apa yang berspesialisasi dalam pijat Drainase Limfatik?
Ini adalah jenis pijat khusus yang umumnya dilakukan oleh ahli terapi fisik dan profesional medis. Setiap kesalahan dalam teknik akan mengurangi efektivitas pengobatan, jadi penting bahwa hanya terapis terkemuka yang melakukan drainase limfatik.
Kontraindikasi pengobatan Drainase Limfatik
Meskipun pijat limfatik adalah pengobatan suportif untuk membantu mengendalikan perkembangan masalah kesehatan, penyakit atau infeksi, setelah infeksi menyebar, modalitas ini dikontraindikasikan.
Drainase limfatik tidak dianjurkan untuk orang dengan peradangan akut, demam, masalah jantung, disfungsi ginjal, dan masalah kesehatan lainnya yang dapat diperburuk oleh peningkatan peredaran cairan.
Seperti halnya perawatan tubuh lainnya, mereka yang tertarik dengan pijat limfatik disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter jika ada pertanyaan tentang bagaimana sesi dapat memengaruhi kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Saat mencari tukang pijat untuk melakukan pijat limfatik atau drainase limfatik, pastikan profesional memiliki pemahaman menyeluruh tentang sistem limfatik dan sepenuhnya memiliki latar belakang dalam modalitas ini.
Tiga penyebab utama Kemacetan Limfatik
Sistem limfatik tidak sering disebutkan, tetapi ini adalah bagian penting dari tubuh – Anda memiliki dua kali lebih banyak cairan limfatik daripada darah!
Ini adalah jaringan jaringan dan organ yang membersihkan tubuh dari racun, limbah dan bahan yang tidak diinginkan lainnya; ini adalah bagian dari sistem pengolahan air limbah alami Anda. Di sini, Anda akan belajar cara mengalirkan cairan limfatik dengan aman.
Fungsi utama sistem limfatik adalah untuk mengangkut cairan limfatik. Cairan limfatik mengandung sel darah putih yang penting untuk melawan infeksi di seluruh tubuh. Oleh karena itu, sistem limfatik yang sehat adalah kunci dari tubuh yang sehat.
Meskipun ada banyak alasan mengapa sistem limfatik dan kelenjar getah bening dapat menjadi tersumbat, ini dapat dikurangi menjadi tiga penyebab utama.
Stres telah diidentifikasi sebagai penyebab sekitar 80% dari semua masalah kesehatan kronis. Kimia stres adalah degeneratif dan kemacetan limfatik.
Ketidakseimbangan pencernaan dapat mengiritasi vili usus, yang merupakan alasan klasik untuk kemacetan limfatik.
Karena sebagian besar getah bening dalam tubuh mengelilingi usus (Gut Associated Lymphatic Tissue – GALT), kualitas vili sangat penting untuk aliran limfatik yang tepat, detoksifikasi, asimilasi, dan kekebalan.
Kekurangan yodium juga merupakan penyebab umum kemacetan limfatik. Yodium membantu mengurangi efek lingkungan beracun dan mendukung sistem limfatik pada tingkat sel.
Pakaian ketat yang ketat, seperti bra berkawat, dapat menghambat aliran limfatik yang normal. Salah satu kelompok kelenjar getah bening terbesar adalah di daerah ketiak dan dada bagian atas, dan kelenjar ini bertindak sebagai sumber drainase untuk payudara, lengan, dan dada bagian atas.
Ketika bra terlalu ketat, atau jika kawat terlalu ketat (bagi kebanyakan dari kita hal ini terjadi), getah bening berkontraksi, mencegah drainase normal.
Beberapa peneliti percaya bahwa selama periode waktu ini dapat menyebabkan penurunan jangka panjang dalam fungsi limfatik, dan dapat berkontribusi pada berbagai kondisi termasuk jaringan payudara fibrokistik, pembengkakan kelenjar getah bening, dan kanker payudara.
Peran Drainase Limfatik untuk kanker payudara
Terapi non-invasif yang lembut, seperti pijat drainase limfatik, cocok untuk profil khas pasien kanker payudara dan gejala jangka panjangnya yang unik.
Drainase limfatik dirancang untuk mengobati pembengkakan dan membantu mengurangi rasa sakit. (Mengalami osteoporosis, baik dari pengobatan kanker atau sebelum kejadian kanker, tidak termasuk jenis massa tekanan dalam.)
Limfedema sering merupakan komplikasi yang paling ditakuti dari pengobatan kanker payudara, bersama dengan rasa sakit dan hilangnya rentang gerak. Juga, terapis fisik dan perawat tidak terlatih dalam drainase limfatik.
Terapis pijat drainase limfatik terlatih adalah bagian berharga dari tim perawatan kesehatan pasien kanker.
Sentuhan ringan dan suportif dari terapis drainase limfatik akan membantu penderita kanker payudara mengatasi kecemasan, rasa sakit, dan kesulitan menyesuaikan diri dengan kehidupan setelah perawatan.
Perawatan Pijat Limfatik untuk Kanker Payudara
Drainase limfatik untuk pasien kanker payudara berfokus pada pengurangan kemacetan limfatik dengan meningkatkan kecepatan aliran limfatik. Teknik ini diterapkan pada tubuh bagian atas.
Gerakan pengencangan kulit yang lembut dan lembut digunakan untuk merangsang kelenjar getah bening di bawah klavikula dan sisi kontralateral (lengan yang tidak bengkak) dari timbulnya limfedema .
Beberapa modalitas, seperti terapi drainase limfatik, melibatkan pemetaan limfatik, yang mengalihkan pembengkakan dari satu anggota tubuh ke kelenjar lain di tubuh yang dapat menyerap cairan ekstra.
Kapan harus melakukan Drainase Limfatik untuk kanker payudara
Anda hanya boleh melakukan pijat drainase limfatik pada pasien dan penyintas kanker payudara setelah dokter mengizinkan Anda untuk menjalani terapi.
Sayangnya, komplikasi dari perawatan kanker payudara sedang berlangsung dan memerlukan perawatan suportif untuk mengelola kondisi yang muncul. Seperti kebanyakan bentuk bodywork, hasil terbaik dari pijat drainase limfatik terlihat dalam beberapa sesi secara terus menerus.