Apa Pengertian dan Fungsi Leptin

Yang dimaksud dengan leptin adalah merupakan sesuatu yang merujuk kepada sebuah hormon dengan massa sekitar 16 kDa yang sangat berperan dalam regulasi berat tubuh, fungsi metabolisme dan reproduksi.

Pengertian dan arti kata leptin adalah hormon yang dilepaskan oleh sel-sel lemak ke dalam aliran darah dan bertugas memengaruhi wilayah otak yang mengatur perilaku untuk makan secukupnya.

Mekanisme regulasi leptin masih belum banyak diketahui, tetapi diperkirakan dipengaruhi oleh glukokortikoid dan insulin, dan dihambat oleh kolesistokinin.

Apa itu Hormon Leptin ?

Pengertian leptin adalah suatu hormon yang dihasilkan sel-sel lemak yang membantu mengatur metabolisme dan nafsu makan. Hormon leptin diproduksi di dalam WAT (white adipose tissue) atau sel lemak, jadi semakin besar sel lemak maka semakin banyak juga kadar hormon leptin di tubuh manusia.

Leptin juga memberitahu otak kapan harus berhenti mengunyah dan berhenti makan, membantu merespon rasa kenyang, mengendalikan napsu makan dan mencegah makan berlebihan.

Orang-orang yang menderita obesitas memiliki kadar hormon leptin yang sangat tinggi, akan tetapi tubuhnya tidak lagi memberikan sinyal pada otak yang menandakan tubuh sudah mendapat cukup makanan.

Secara tidak sadar mereka akan terus mengonsumsi makanan karena otak (hypothalamus) menganggap tubuh masih membutuhkan makanan, inilah yang disebut dengan leptin resistance.

Menurunnya metabolisme, peningkatan napsu makan, dan tubuh bertambah gemuk akibat sel-sel lemak bertambah, adalah beberapa gejal dari leptin resistance.

Jika dibiarkan berlarut-larut, kondisi ini dapat mengakibatkan berbagai gangguan kesehatan seperti osteoporosis, serangan jantung, kanker, mood tidak stabil, libido rendah, hingga kesulitan mengendalikan berat badan.

Hormon Leptin

Jumlah kadar leptin di dalam tubuh dipengaruhi oleh berbagai faktor termasuk persediaan energi, asupan makanan dalam tubuh, umur, gender dan kadar gula darah dalam tubuh. semakin besar energi yang tersimpan di dalam tubuh akan membuat kadar leptin juga semakin besar.

Pada bagian otak bernama hipotalamus, terdapat reseptor atau zat khusus yang menerima sinyal hormon leptin yang akan aktif jika kadar leptin di tubuh terlalu tinggi.

Hormon leptin akan meningkat jika Anda sudah kenyang dan kemudian akan memberikan sinyal ke reseptor. Reseptor khusus yang ada di hipotalamus akan menerima pesan bahwa perut Anda sudah terisi penuh dan menurunkan rasa lapar serta nafsu makan.

Jika hormon leptin terlalu rendah di dalam tubuh, maka dapat menyebabkan seseorang menjadi makan berlebihan.

Leptin merupakan hormon adipositokin yang dihasilkan oleh jaringan lemak tubuh yang dihubungkan dengan peningkatan risiko terjadinya diabetes tipe 2. Individu dengan toleransi glukosa terganggu memiliki kemungkinan besar akan berkembang menjadi diabetes tipe 2 jika tidak terkontrol.

Fungsi hormon leptin adalah :

  • Cara bekerja dari hormone leptin ini dibantu oleh reseptor leptin supaya dapat melakukan tugasnya. Reseptor tersebut antara lain adalah LEPR, gen LEPR dimana reseptor tersebut berada di dalam kromosom 1 dimana di dalamnya mengandung 18 ekson dan 17 intron.
  • Reseptor tersebut bisa juga memberikan sinyal kepada bagian bagian otak hipotalamus di dalam otak. Hormone leptin ini dikeluarkan dalam sistem melalui jaringa adipose tersebut. Hormone ini akan memberikan sinyal kepada otak berapa banyak jumlah lemak sebagai persediaan energi di dalam tubuh, setelah otak menerima berita tersebut maka selanjutnya otak akan memberikan instruksi pada tubuh apakah untuk menambah atau mengurangi energi yang ada di dalam tubuh. Jika perlu menambah maka otak akan memberikan sinyal lapar dan haus jika tidak maka otak tidak akan memberikan sinyal apapun.
  • Fungsi hormon ini sebenarnya adalah memberikan sinyal kepada otak mengenai berapa banyak jumlah lemak yang ada di dalam tubuh. Hormon ini juga bisa dipecah menjadi zat metabolisme tubuh.
  • Semakin banyak jumlah hormone ini di dalam tubuh dapat mengakibatkan naiknya metabolisme tubuh sedangkan jika hormone leptin ini mengalami penurunan akan menyebakan metabolisme tubuh menurun.
  • Jumlah kadar leptin di dalam tubuh dipengaruhi oleh berbagai faktor termasuk persediaan energi, asupan makanan dalam tubuh, umur, gender dan kadar gula darah dalam tubuh. semakin besar energi yang tersimpan di dalam tubuh akan membuat kadar leptin juga semakin besar.

Apa yang menyebabkan terjadinya resistensi leptin ?

  • Memiliki asam lemak bebas yang tinggi dalam aliran darah dapat meningkatkan metabolik lemak di otak dan mengganggu sinyal leptin.
  • Memiliki kadar leptin tinggi.
  • Peradangan di bagian otak hipotalamus kemungkinan merupakan penyebab resistensi leptin.

Cara mencegah resistensi leptin adalah :

  • Turunkan trigliserida Anda, memiliki trigliserida darah yang tinggi dapat mencegah pengangkutan leptin dari darah dan ke otak. Cara terbaik untuk menurunkan trigliserida adalah mengurangi asupan karbohidrat.
  • Makan banyak protein dapat menyebabkan penurunan berat badan.
  • Hindari makanan olahan karena dapat membahayakan usus dan memicu peradangan.
  • Makan serat larut dapat membantu meningkatkan kesehatan usus dan dapat melawan obesitas.
  • Olahraga dan aktivitas fisik yang cukup.
  • Tidur yang cukup.

Related Posts