Ini adalah kondisi tulang belakang yang menyebabkan kelainan bentuk tulang belakang, sangat mirip dengan skoliosis.
Lordosis adalah kelengkungan tulang belakang lumbar ke dalam yang signifikan, baik kyphotic (lebih dekat ke leher) atau lordotic (lebih dekat ke punggung bawah).
Dibandingkan dengan tulang belakang Anda yang lain, yang bila terjadi di punggung bawah memberikan tampilan bokong yang menonjol di belakang dan perut yang menonjol di depan. Lengkungan ini berada di punggung bawah, tepat di atas bokong.
Lordosis membuat bokong tampak lebih menonjol, dan anak-anak dengan lordosis parah memiliki celah yang signifikan saat berbaring telentang, di bawah punggung bawah.
Kondisi ini sering disertai nyeri punggung kronis dan mobilitas terbatas saat bergerak atau membungkuk.
Kondisi ini dapat menyebabkan kesulitan bagi pasien karena tulang belakang lumbar menopang sebagian besar berat tubuh.
Untungnya, ada beberapa pilihan pengobatan yang tersedia untuk penderita lordosis, mulai dari konservatif hingga bedah, tergantung pada tingkat keparahan kondisinya.
Penyebab lordosis
Kondisi lordosis serviks tidak mengenal batas, karena dapat terjadi pada siapa saja dari segala usia.
Ada kasus di mana cedera langsung pada tulang belakang leher atau cedera karena kejang otot yang terus-menerus dapat mengubah tingkat kelengkungan leher.
Penyebab paling umum dari lordosis serviks adalah:
Perubahan postur
Perubahan kelengkungan dapat terjadi seiring waktu dengan kebiasaan postur tubuh yang buruk saat berdiri, aktivitas angkat beban yang sering, atau postur duduk yang tidak normal.
Pasien yang berjuang dengan obesitas mungkin menemukan bahwa postur mereka memberi tekanan pada area tulang belakang bagian bawah.
Hal ini dapat menyebabkan tulang belakang secara alami mulai melengkung ke dalam lebih dari biasanya.
Kondisi bawaan
Mungkin ada sedikit perubahan yang terlihat pada tulang belakang leher saat lahir.
Ini mungkin karena perkembangan di dalam rahim atau trauma pada leher selama persalinan, baik melalui persalinan alami atau melalui operasi caesar.
Lordosis bisa menjadi akibat dari cacat lahir pada tulang belakang dan sering berkembang saat anak mulai berjalan.
Displasia pinggul kongenital, spina bifida, dan gangguan neuromuskular adalah penyebab kongenital yang umum dari lordosis.
Kondisi muskuloskeletal
Kondisi medis yang mempengaruhi tulang belakang dapat menyebabkan perubahan kelengkungan.
Ada beberapa kondisi muskuloskeletal tulang belakang yang dapat berkontribusi pada perkembangan lordosis, yang paling umum di antaranya meliputi:
Spondylolisthesis: Sebuah vertebra dapat terlepas dari tempatnya karena cakram atau sendi degeneratif, menyebabkan vertebra jatuh di depan vertebra di bawahnya. Jika ini terjadi, kelengkungan tulang belakang yang lebih rendah mungkin berlebihan.
Diskitis – Paling umum pada anak-anak, infeksi pada diskus intervertebralis dapat menyebabkan peradangan yang dapat memanipulasi bentuk tulang belakang bagian bawah. Diskitis atau kondisi cakram hernia dapat mengubah cakram tulang belakang.
Osteoporosis : Pada osteoporosis, tulang di tulang belakang dapat melemah seiring waktu dan berubah posisi. Setiap tekanan dapat memanipulasi tulang belakang untuk mengubah bentuk dan arah.
Tergantung pada penyebab lordosis, dua gejala paling umum dari kondisi ini termasuk mobilitas terbatas di tulang belakang dan nyeri punggung kronis.
Lordosis juga sering terjadi pada achondroplasia dan bentuk lain dari displasia skeletal.
Gejala
Gejala Lordosis unik untuk pengkondisian tulang belakang dan bervariasi dari orang ke orang.
Meskipun banyak kasus memiliki tanda atau tanda fisiologis yang tidak terlalu terlihat atau tidak terlihat, ada lekukan abnormal yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan atau rasa sakit.
Dalam kasus lordosis serviks, perubahan kesejajaran leher yang terlihat dari pandangan posterior mungkin juga merupakan satu-satunya tanda, jika kelengkungan tidak menyebabkan kompresi pada saraf atau jaringan.
Dikenal sebagai leher “miring ke belakang”, posisi leher ini adalah lengkungan tulang belakang.
Nyeri dapat terjadi saat memutar kepala atau penurunan rentang gerak.
Hal ini terlihat ketika orang tersebut berbaring dan ruang antara leher atau tulang belakang bagian bawah dan permukaan tempat tidur lebih besar dari biasanya.
Ini menjelaskan mengapa banyak kasus tidak didokumentasikan kecuali terlihat selama pemeriksaan medis.
Kasus lordosis dengan hilangnya gerakan atau keterbatasan gerakan leher dapat menyebabkan otot-otot di leher, bahu, dan punggung menegang.
Saraf yang terlokalisasi dapat menjadi tertekan oleh kejang atau kelengkungan itu sendiri dan menyebabkan rasa sakit yang luar biasa.
Dalam beberapa kasus lordosis serviks ketika ada rasa sakit, mungkin ada hubungan dengan kelengkungan ekstrem dari tulang belakang leher.
Gambaran klinis utama lordosis lumbal adalah menonjolnya bokong. Gejala akan bervariasi tergantung pada adanya cacat lainnya.
Cacat ini termasuk distrofi otot, displasia perkembangan pinggul, atau gangguan neuromuskular.
Nyeri punggung, nyeri kaki, dan perubahan kebiasaan buang air besar dan kandung kemih tidak sering dikaitkan dengan lordosis.
Gejala lordosis bisa mirip dengan kondisi lain atau cacat tulang belakang, atau bisa juga akibat cedera atau infeksi.
Diagnosis lordosis
Sulit untuk mengukur dan mendiagnosis lordosis. Diagnosis harus dimulai dengan pemeriksaan fisik dan tes diagnostik seperti:
Sinar-X: Sinar-X dapat mengukur dan mengevaluasi kelengkungan, dan dokter atau ahli radiologi dapat menentukan jenis perawatan terbaik berdasarkan pengukuran sudut kurva tulang belakang.
Pemindaian Tulang : Pemindaian tulang merupakan metode untuk mengevaluasi perubahan degeneratif atau rematik pada sendi. Mereka digunakan untuk mendeteksi penyakit tulang atau tumor; Pemindaian tulang juga dapat dilakukan untuk menyingkirkan kemungkinan patah tulang, peradangan, atau infeksi.
Pemindaian MRI: Tes ini digunakan untuk menyingkirkan masalah yang berhubungan dengan sumsum tulang belakang dan saraf.
CT scan: dapat menghasilkan gambar penampang tulang, otot, lemak, dan organ yang detail yang diperlukan untuk mendiagnosis lordosis.
Pengobatan lordosis serviks
Dengan derajat kelengkungan yang berbeda dari lordosis serviks, pemeriksaan fisik, riwayat kesehatan, dan tes diagnostik tambahan, dapat menunjukkan perubahan pada tulang belakang dan mengungkapkan penyebab tertentu, seperti pada cakram yang mengalami degenerasi.
Setelah diagnosis lordosis serviks dikonfirmasi, pengobatan apa pun tergantung pada tingkat kelengkungan dan apakah ada rasa sakit yang terkait dengannya.
Terapi fisik postural sering digunakan untuk meredakan tekanan pada saraf dan mencegah kelengkungan lebih lanjut.
Setiap kejang otot atau nyeri terkait dapat diobati dengan obat-obatan, kompres, latihan yang ditargetkan, atau penggunaan perangkat pendukung, seperti kalung.
Perawatan yang tidak umum dari kelengkungan tulang belakang leher yang ekstrem mungkin melibatkan prosedur bedah seperti fusi tulang belakang.
Tulang di daerah panggul dapat ditempatkan di antara tulang belakang yang runtuh untuk merangsang pertumbuhan tulang, atau pelat logam dapat digunakan sampai tulang menyatu secara alami.
Perawatan lordosis non-bedah meliputi:
Catatan: Dalam beberapa kasus, terutama untuk anak-anak, Anda mungkin ingin memeriksa perkembangan pertumbuhan tulang belakang setiap enam bulan untuk menentukan apakah perawatan lebih lanjut diperlukan.
Bracing: Dalam kasus lain di mana pasien masih tumbuh, brace dapat digunakan untuk mencegah pembengkokan lebih lanjut.
Terapi fisik: Pada orang dewasa dan remaja yang sepenuhnya matang, terapi fisik dapat digunakan untuk memperkuat otot inti dan punggung, membantu meredakan rasa sakit yang terkait dengan lordosis.
Pembedahan: Untuk pasien yang tulang belakangnya melengkung lebih dari 75 derajat atau mereka yang mengalami nyeri parah, operasi yang disebut fusi tulang belakang dapat menstabilkan dan memperbaiki bentuk tulang belakang.
Pengobatan lordosis juga meliputi:
Pereda nyeri untuk meredakan nyeri punggung dan ketidaknyamanan.
Penurunan berat badan.
Suplementasi vitamin D.
Pembalikan Lordosis dan pentingnya
Pentingnya perawatan yang tepat dari lordosis serviks terlihat ketika komplikasi dan kondisi kesehatan yang dapat timbul dari kondisi tersebut dipertimbangkan.
Selain memperbaiki postur tubuh yang buruk, perawatan kelengkungan dapat mencegah cedera tulang belakang.
Vertebra dirancang untuk melindungi tulang belakang sebagai peredam kejut, dan setiap penurunan atau perubahan posisi karena kelengkungan serviks dapat menyebabkan cedera pada tulang belakang.
Ini terlihat dengan penyakit sendi dan penyakit cakram degeneratif.
Salah satu risiko lordosis serviks terkait dengan gangguan nutrisi penting dan suplai oksigen ke otak.
Hipertensi, kebingungan, lesu, nyeri, pusing, mual, dan kemungkinan insomnia dapat muncul.
Perawatan dan tindakan pencegahan untuk menghindari kelengkungan abnormal dapat membantu mencegah kondisi yang memperburuk keselarasan tulang belakang, seperti osteoporosis atau penggunaan penyangga punggung atau leher secara permanen.
Latihan untuk Lordosis Serviks
Latihan dan penguatan daerah dapat membantu pasien mendapatkan kembali semua kehilangan gerak atau penurunan rentang gerak.
Olahraga teratur dan mengikuti diet sehat yang tepat juga dapat mencegah masalah kelebihan berat badan dengan tulang belakang leher.
Fleksi leher
Regangkan bagian belakang otot leher Anda untuk mengencangkan dan menguatkan.
Dalam posisi berdiri atau duduk, goyangkan kepala Anda ke atas dan ke bawah dengan lembut dengan gerakan mengangguk.
Ini harus dilakukan dengan sangat lambat untuk satu set lima repetisi, dengan pegangan dagu ke bawah selama tiga detik.
Latihan ini juga bisa dilakukan dengan bantal di belakang kepala.
Gerakkan dagu ke arah dada untuk merasakan sedikit peregangan di dalam leher.
Ekstensi leher
Cegah cedera pada sendi asetat leher dengan latihan peregangan ini.
Berdiri dengan bahu ke belakang dan kepala serta leher dalam garis lurus.
Hindari melengkungkan punggung saat kepala ditarik ke belakang dan mata menatap langit-langit.
Anda harus menahan posisi ini selama lima detik dan perlahan kembalikan kepala ke posisi awal.
Ulangi selama 10 kali.
Retraksi leher
Posisi kepala yang benar dilakukan dengan peregangan retraksi ini.
Dalam posisi berdiri, kepala digerakkan ke belakang dengan dagu sedikit ke bawah.
Itu ditahan selama tiga detik sebelum mengembalikan kepala ke posisi awal. Itu diulang 10 kali.
Kemiringan leher lateral
Otot leher diregangkan dengan lembut dengan latihan miring ini yang bisa dilakukan sambil berdiri atau duduk.
Dia memiringkan kepalanya ke samping dengan gerakan yang lambat dan halus.
Hal ini diadakan selama lima detik dan kepala dikembalikan ke posisi awal.
Kontak mata ke depan harus dipertahankan tanpa mencondongkan leher ke depan selama latihan.
Itu diulang di sisi lain. Lakukan 10 kali di setiap sisi.
Rotasi leher
Dalam posisi duduk atau berdiri, kepala diputar perlahan ke samping, menjaga punggung dan leher tetap lurus.
Tahan selama dua detik sebelum mengulangi di sisi lain.
Ini diulang 10 kali di setiap sisi.
Retraksi bahu ke belakang
Dalam posisi duduk atau berdiri, tangan diletakkan di sepanjang pinggul, menggerakkan satu lengan dan bahu ke belakang.
Saat lengan tertekuk dan bahu ke belakang, tahan posisi ini selama tiga detik sebelum kembali ke posisi awal.
Itu diulang 10 kali.
Retraksi bahu depan
Peregangan ini bisa dilakukan sambil duduk atau berdiri.
Satu tangan dipindahkan ke bahu yang berlawanan dan posisi ditahan selama tiga detik.
Lengan harus ditekuk pada siku dan punggung harus tetap lurus.
Kembali ke posisi awal dan ulangi 10 kali.
Mengangkat bahu
Berdiri atau duduk dengan tangan di samping dan tangan lurus dengan jari mengarah ke bawah.
Kedua bahu terangkat menjaga kepala dan leher tetap diam.
Itu ditahan di posisi itu selama tiga detik, kembali ke posisi awal dan ulangi 10 kali.
Peregangan fleksor pinggul
Saat berdiri, lutut ditekuk ke belakang dan kaki digenggam di pergelangan kaki.
Kaki ditarik ke belakang dan pinggul ditekuk ke depan.
Posisi ini harus ditahan selama 20 hingga 30 detik.
Kemudian diulangi dengan kaki lainnya.
Peregangan punggung bawah
Saat berbaring, lutut ditekuk ke arah dada dan kaki ditopang oleh lengan.
Posisi ini harus ditahan selama 30 hingga 60 detik.
Kegentingan
Sambil berbaring, tangan diletakkan di belakang dengan kaki terentang.
Angkat tubuh Anda dari lantai pada sudut sekitar 30 derajat (mencoba untuk tidak menggunakan otot leher Anda untuk ini).
Ulangi ini selama 10 kali.
Menjembatani
Saat berbaring, kaki Anda diletakkan di lantai dengan kedua lutut ditekuk pada sudut sekitar 90 derajat.
Paha diremas dan pinggul diangkat setinggi mungkin.
Posisi ini harus ditahan selama 10-20 detik dan kemudian diulang.